참외

 

참외는 위와 췌장을 보호하는 단맛이면서도 신장을 돕기 때문에

참외는 찬 성질을 가지고 있어서, 몸이 더운 사람에게 잘 맞습니다.

약해진 속을 보호 및 열을 내리고, 저칼로리, 풍부한 포도당이 있습니다.

나트륨 배출을 돕는 칼륨이 다량 함유되어 있어서 

붓기빼는효과, 노폐물 제거, 혈압저하등 효과를 볼 수 있습니다.

면역력 향상 및 암, 심장 질환 예방 노화예방 기능을 합니다.

피로 회복 및 탈수 증상 해소에 도움을 줍니다.

껍질과 같이 먹어야 효과 더 많이 볼 수 있는데요 (시력 간기능 향상)

또한, 참외씨와 태좌 - 식이섬유가 많고 칼륨 다량 함유되어 있습니다.

                           태좌에는 엽산이 많이 들어 있습니다. 

주의사항으로는 

이러한 참외도 몸이 찬사람은 설사 유발 할 수 있기 때문에

몇조각만 먹는게 좋습니다.

그리고 상하거나 오래된 참외는 물에 가라앉기 때문에

확인하고 드시는게 좋습니다.