위 불에 탄 고기 - 직화구이로 탄 성분이 암 유발을 합니다. 짠 음식 - 젓갈, 많은 염분 다량 섭취로 부담이 됩니다. 현미 - 위가 힘이 없고 안좋은 사람은 식이섬유 분해가 오래 걸리고 복통 및 소화불량 유발 합니다. 커피 - 역류성 식도염 일으키고 안에 있는 우유가 소화 불량을 유발 합니다. 고구마 - 식이섬유가 많아서 위에 오히려 부담 스럽고, 위산분비 촉진으로 역류성 식도염 유발 합니다. 간장 - 산분해 간장은 내장기간 외벽에 부담스러움, 대도록 전통간장으로 대처하는게 좋습니다. 안 좋은 습관 - 탄산음료는 장기적 소화장애 및 당으로 인해 소화불량을 유발합니다. - 야식은 거의 대부분 고열량 및 기름진 음식으로 피해야 합니다. 위에 좋은 음식 마 - 영양소 파괴 막기위해 생으로 먹는게 좋습니다 ..

1. 가공육 몸에 좋지 못한 지방과 콜레스테롤 색을 내기 위해 발색제나 다량의 나트륨으로 발효 훈제하는 과정에서 화합물이 장내벽에 손상을 주게 됩니다. 2. 통조림 통조림 내부에 녹을 막기위해 '에폭시수지' 라는 환경호르몬이 쓰입니다. 통조림을 먹을땐 액체는 버리고 내용물만 먹는게 좋습니다. 3. 탄산음료 과당때문에 당뇨와 고혈압을 유발합니다 청량감을 위해 인산을 첨가하는데 요로결석 유발하게 합니다 4. 믹스커피 위장트러블을 많이 일으킴, 안 좋은 칼로리를 다량 섭취하게 됩니다. 칼로리만 높고 영양소는 없습니다. 5. 팝콘 맛을 위해 아주 많은 조미료 첨가 합니다 팝콘의 인공버터향을 내기위해 쓰이는 '디아세틸'은 폐건강에 악영향을 줍니다.