연어(2)
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알티지오메가 3
오메가 3 의 핵심 성분은 DHA와 EPA 입니다. DHA성분은 눈영양, 눈건강 피부건강에 좋고, EPA 성분은 중성지방 수치 감소 , 관절염 개선 등에 좋습니다. rTG폼 (장점)- 함량을 높일수 있습니다 생체이용률이 높습니다 장건강에도 도움을 줍니다. 코팅 과정을 통해 위산에 녹지 않고 장에서 소화, 흡수 됩니다. 유익한 박테리아 수를 증식시켜 장건강에 효과적입니다. 대장염 등 장 질환 위험도를 줄여줍니다. 일반 오메가3 보다 장용성오메가3은 장에서 캡슐이 터지기 때문에 특유 비린내가 올라 오지 않고, 흡수율이 더 높아 효과를 보기 쉽습니다. 이러한 오메가3 도 부작용이 있을 수 있는데요 몸에서 보내는 중단신호를 보면 , 어지러움증 , 두통 - 혈액순환을 도와주는데 과민반응으로 갑자기 저혈압이 올 수..
2022.07.13 -
잘못 먹으면 암 유발 음식
1. 참기름 들기름. 가열하면 벤조피렌 생성으로 1급 발암물질이 만들어 집니다. 높은 열로 인해 발암 물질이 생성 됩니다. 2. 양식연어 양식장에서 쓰이는 살충제, 항생제등은 암 유발을 할 수 있습니다. 가급적 익혀서 섭취하는 것이 좋습니다 3. 된장 아플라톡신과 오크라톡신 등 곰팡이 독소 생성 가능성이 있습니다. 콩 알갱이가 벌레에 의해 손상되면 내부의 수분 불균형으로 발암 유발 물질이 생성 될 수 있습니다. 최소 6개월이상 숙성하는 것이 좋습니다. 6개월 이상부터 발암 물질이 점점 줄어 듭니다. 4. 생버섯 아가리틴 성분이 몸속에서 암을 유발하는 물질로 변합니다 되도록 익혀서 먹는게 좋습니다. 5. 뜨거운 음식 식도암 발병 위험도가 높습니다 음료가 흘러 들어가는 구강 식도 손상으로 인해 암발생률을 높..
2022.07.05