제철과일 복숭아
한낮더위 30도를 넘고, 에어컨 없이는 잠들기 힘든 요즘 새콤달콤한 복숭아 재철입니다. 복숭아는 더위를 이기는데 필요한 영양소들이 많은데요 아스파르트산 -만성피로를 풀어주고 간해독, 활성산소, 콜레스테롤, 암모니아 등을 배출 해줍니다. 염증또한 억제해주는데요. 또, 펙틴(독소 배출), 폴리페놀 함량이 높습니다. 속이 찬 분들이 마음 놓고 드실 수있는 장점이 있습니다. 이런 복숭아도 주의해서 드실 상황이 있는데요 당뇨 있는 사람은 혈당 때문에 조심해야합니다. 알러지 있는 사람은 피해 주어야 합니다. 이처럼 몸에도 좋고 맛도 좋은 복숭아 재철인 지금, 드셔보시는건 어떨까요.
2022.07.12